Форель речная (охлажденная)
Описание
Форель относится к рыбам семейства лососевых. Во все времена эти сорта считались деликатесом и входили в рецепты многих национальных блюд. Форель богата витаминами и микроэлементами. Но наибольшую ценность ей придают незаменимые жирные кислоты Омега-3. Они не могут вырабатываться в нашем организме, поэтому постоянно требуется пополнять их запасы через еду. Блюда, приготовленные из рыб семейства лососевых, отлично подходят для этой цели. Регулярное употребление рыбы в пищу является хорошей профилактикой атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, оказывает благотворное влияние при аллергиях, сахарном диабете, псориазе и остеопорозе. Наличие в мясе форели жирных кислот Омега-3 препятствует накоплению шлаков в организме.
В 100 граммах форели радужной содержится 148 Ккал, 6,61 г жиров и 20,77 г белков. |
Поиск по сайтуИнтересные предложенияНаши статьиИнтересно о едеСамые оригинальные десерты в миреХотите узнать, какие из десертов признаны самыми дорогими и необычными? Мы с удовольствием расскажем вам об этом.Самым "простеньким" десертом в этом списке стала винтажная коллекция... Подробнее »Пост! Что бы такого съесть?Давайте посмотрим, какие есть послабления для отдельных категорий верующих в пост.Дети, которым не исполнилось трех лет, не постятся. Однако кормить в утро причащения «разрешено» только... Подробнее »Как правильно пить кофеСпоры о вреде и пользе кофе ведутся очень давно.Размышляя об этом, следует помнить о существовании двух видов кофе – натурального и растворимого. Поскольку оба вида... Подробнее »Десерт - то чего все ждутКак правило, заключительным аккордом любого застолья выступает десерт. К тому времени наш желудок уже насыщен, что позволяет неторопливо поглощать десерт, наслаждаясь его вкусом и растягивая... Подробнее » |